Období těhotenství - pobavíme se o pocitech které ženy mívají v těhotenství, o nevyžádaných radách od okolí. Probereme stravu a její vliv na miminko a těhotenství. Možné těhotenské potíže a jejich řešení. Vhodné aktivity a další rady a tipy.

Přípravy před porodem - Jak a proč si vybírat porodnici. Co všechno mít sbaleno k porodu. Co je to porodní plán (přání) a k čemu slouží. Jak a kdy ho mohu použít. Jak probíhá tzv. check-in v porodnici.

Příprava na porod - řekneme si proč a jakým způsobem je vhodné se připravit na porod. Popíšeme si znaky blížícího se porodu. Rozdíl mezi poslíčky a kontrakcemi. A jak poznat, kdy je čas odjet do porodnice.

Porod - I.doba porodní. Jak probíhá příjem v porodnici. Co se děje s mým tělem v I. době porodní. Jaké jsou úlevové techniky. Práce s bolestí. Jaká mě čekají vyšetření. Jak mi může pomoci partner. Jak komunikovat s personálem porodnice.

Porod - průběh II.III. a IV. doby porodní. Polohy pro porod miminka, jak využít gravitace. Význam bondingu. Dotepání pupečníku. Porod placenty. První vyšetření miminka. První pokusy o přisátí miminka.

Kojení, Šestinedělí, Péče o miminko - oddělení šestinedělí v porodnici a na co se připravit. Povíme si co je to Ambulantní porod a pro koho je vhodný. Proč je důležité kojení, příprava a základy kojení. Vhodné pomůcky ke kojení. Jak mi může pomoci laktační poradkyně. Šestinedělí, horská dráha hormonů, jak na šestinedělí připravit sebe, domácnost a rodinu. Manipulace s miminkem a péče o něj.